Как побороть свою тревогу?

Бояться и переживать – это нормально. Все мы иногда волнуемся из-за предстоящих экзаменов, перехода в новый класс или поступления в университет. Детям особенно важно уметь справляться со своей тревогой, чтобы быть уверенными в своих силах.

В наших карточках разбираемся, в чем разница между страхом и тревогой, из-за чего они возникают и какие установки помогут справиться с переживаниями.